De constatering: ochtenden die vol spanning beginnen
In het begin dachten we dat “moeilijk uit bed komen” gewoon een kwestie van wilskracht was. Toen hoorden we steeds weer dezelfde zinnen terugkomen: “Ik zet 10 wekkers”, “dat alarm geeft me stress”, “ik word doodmoe wakker”. Wat er het meest uitsprong: de angst om je te verslapen, het snoozen en die stress vanaf de allereerste minuut. We beseften iets heel simpels: het probleem lag niet bij de mensen… maar bij het weksignaal – te hard, te plotseling.